Qui suis-je ?

 

Issue d’un enseignement universitaire m’amenant à être assistante de direction, je travaille pendant 10 ans dans des starts up élaborant des nouvelles technologies. Suite à un déménagement en Suisse, je m’oriente, vers des études de psychologie. La découverte de la sophrologie est pour moi une véritable révélation : j’explore enfin une méthode basée sur nos propres ressources. Sophrologue, j’installe mon cabinet en 2011 près de Fribourg.

         Je me forme également à la méditation en pleine conscience.

Associé au coaching orienté solutions, et à la psychologie positive  qui sont les autres piliers de mes compétences, je vous accompagne à trouver votre épanouissement dans tous les domaines de votre vie privée ou professionnelle.

Ces approches puissantes nous permettent de changer notre regard sur nos difficultés, de développer le meilleur de nous-mêmes, d’avoir une attitude plus positive. J’ai à cœur de partager avec vous ce qui m’anime et cet état de bien-être que l’on développe rapidement.

Dans un souci constant de vous offrir un accompagnement de qualité, je suis régulièrement des formations continues, qui m’apportent régulièrement de précieuses compétences :

• Consultante Promotion Santé Suisse  
• Interventions basées sur la mindfulness  – Pleine Conscience MBCT
• Formatrice d’adulte (FSEA)
• Coach professionnelle certifiée, par Coaching Square Swiss, agrée par ICF & Eduqua
• Praticienne en psychologie positive
• Process Communication : modèle de communication et de personnalité
• Cohérence cardiaque : HeartMath et le logiciel de biofeedback

 

Articles de presse

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Exercices de respiration

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Respiration ventrale

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Douleur et maladie

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Trois livres

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Forbes : Softskills

Notre mission

Parce qu’ il y a en chacun de nous des ressources cachées qui ne demandent qu’à être révélées, notre mission consiste à vous apporter ce soutien inconditionnel pour laisser émerger en vous une nouvelle attitude plus sereine et plus positive, plus résiliente et plus enthousiaste.

Que ce soit par le coaching, la psychologie positive, la sophrologie ou la méditation, notre mission c’est aussi de vous accompagner et vous transmettre les outils nécessaires dont vous avez besoin. Cela, afin de vous recentrer, de retrouver du sens et de renouer avec le bien-être au travail et à la maison, d’avoir un équilibre entre votre vie privée et professionnelle épanouissant.

Lors de consultations individuelles ou lors de séminaires professionnels, nous vous apportons, notre expertise en matière de gestion du stress.

Nos valeurs

Mettre notre expertise au service de votre entreprise avec :

•  Authenticité, sincérité et professionnalisme
•  Une implication et un engagement fort
•  Intégrité et confiance
•  Une écoute empathique et bienveillante
•  Non jugement et confidentialité pour une relation de qualité
•  Dynamisme, et une énergie communicative

L’important est que vous soyez
dans un cadre agréable où vous vous sentez bien

Devenue sophrologue, c’était une évidence qu’il me fallait un endroit chaleureux pour vous accueillir. J’ai donc créé le cabinet il y a 8 ans, un espace dédié pour les consultations individuelles. Il est situé à Cottens, près de Fribourg à 5 min de l’autoroute.
Bien plus qu’un « cabinet », c’est un endroit pour vous ressourcer, comme une parenthèse dans votre quotidien afin de profiter pleinement des séances. Ma préoccupation est que vous vous y sentiez bien, que vous puissiez déposer et partager avec moi vos difficultés en toute confiance.
La confidentialité, le non jugement, une écoute empathique et bienveillante sont mes valeurs phares dans l’exercice de ma profession.

Les consultations peuvent aussi avoir lieu par skype.