Besoin d’être guidé sur votre chemin ?

Que ce soit par la sophrologie, le coaching, la psychologie positive, ou la pleine conscience , ma mission est de vous accompagner et vous transmettre les outils nécessaires dont vous avez besoin

Laurence Ranger

Un appel sans engagement

Faisons connaissance

Je vous propose de pouvoir échanger et faire connaissance via un appel téléphonique de 15  minutes, sans aucun engagement de votre part, mais simplement pour bien comprendre vos attentes et vous présenter les solutions que je peux vous proposer

Les accompagnements et les outils

New Attitude c’est un soutien personnalisé 

Parce qu’ il y a en chacun de nous des ressources cachées qui ne demandent qu’à être révélées, notre mission consiste à vous apporter un soutien fort et un tremplin pour faire émerger en vous une nouvelle attitude plus sereine et plus positive, plus résiliente et plus enthousiaste. Nous souhaitons vous apporter des outils simples et concrets pour faire face et rebondir.

New Attitude c’est un soutien personnel en consultations individuelles et des ateliers en entreprises. Notre approche dotée d’une expertise forte est complète, et s’adresse à vous tous et toutes  qui souhaitent être accompagnés et soutenus avec un nouvel élan dans un changement positif et durable

01

Coaching

En présentiel ou en ligne

Une session de coaching  est un moment  rien que pour vous-, est un véritable espace de parole et d’échange authentique où nous avançons ensemble à la recherche de solutions au sujet de ce qui vous préoccupe.

02

Sophrologie

En présentiel ou en ligne

Cette démarche  vous aide efficacement à gérer et surmonter toute difficulté stressante afin de vous apporter plus d’apaisement et d’harmonie dans votre quotidien.

03

Méditation

En présentiel ou en ligne

Nous ne pouvons pas contrôler ce qui nous vient à l’esprit, ni les événements que nous vivons mais nous pouvons choisir ce que nous faisons en suite. Nous pouvons choisir le pas suivant. C’est ce que nous offre la pleine conscience.

Qui suis-je ?

C’est lors d’une transition professionnelle que je « rencontre »  la sophrologie. Dès les premières séances lorsque je ressens les bienfaits sur moi, une évidence s’impose : je veux être sophrologue. C’est ainsi que débute mon aventure dans le développement de soi.

Initialement, j’ai un parcours universitaire avec un bachelor qui m’a amené à être assistante de direction. J’ai travaillé pendant 10 ans dans des starts up élaborant des nouvelles technologies. Déjà, les enjeux liès à la pression et aux relations interpersonnelles en entreprise me surprennent. 

Années d’expérience

Heures d’accompagnements

Heures coaching d’entreprise

Heures de formation

L’avis des clients

Les séances régulières m’ont apporté un relâchement et un lâcher-prise que je n’avais pas connus depuis longtemps. Même si tout n’est pas parfait, je constate une réelle différence à la fois au niveau professionnel et privé. J’ai appris à me connecter à mes pensées et mes énergies positives. Les exercices de respiration me permettent en outre de mieux gérer des situations de stress. Ils ont donc une vertu autant préventive que curative. Un intérêt certain des séances de sophrologie réside dans le fait que quelques minutes suffisent à procurer au corps et à l’esprit un grand relâchement, comme une régénération. Il est en outre important à mes yeux de souligner qu’un investissement personnel est nécessaire.

Michel, 34 ans

Région de Fribourg

Il me tient à cœur de vous réitérer ici ma reconnaissance pour la bienveillance généreusement mise à la disposition du groupe présent hier. Vous avez mené votre cours de manière professionnelle. J’aimerais dire, que vous avez eu l’habilité qu’ont tout naturellement les enfants, de nous montrer le chemin pour aller et venir d’un versant à l’autre de nos peurs. Vous avez été bâtisseuse de passerelles.
J’espère que je saurai me prendre en main en exploitant au mieux les outils proposés.

Pierre Marie, 54 ans

Région de Fribourg

Après 5 séances, je suis étonné de voir comme je vais bien. Par ces cours j’ai trouvé une certaine sérénité.
Le fait de répéter les séances (avec le support audio) contribue au fait que j’aille mieux.
Avec la sophrologie j’ai revu mes exigences ; je suis toujours satisfait. J’ai mis en place une multitude de choses pour rééequilibrer mon sommeil, pour avoir un meilleur équilibre vie professionnelle / vie familiale. Je suis moins nerveux, ma femme trouve que j’ai fait un bon en avant. Les douleurs, je n’en ai plus ; je suis soulagé.

Fabio, 48 ans

Région de Fribourg

Ses excellentes compétences nous ont permis d’aborder le thème de la gestion du stress, d’une façon active dans notre entreprise. Elle a mis à notre disposition plusieurs moyens simples afin que chaque membre puisse trouver une solution à sa convenance. En résumé, je dirais professionnelle, simple et de surcroît très efficace.

Equipe Mifroma

Région d’Ursy

 j’ai suivi le cours « sophrologie du sommeil »; depuis, je pratique quotidiennement les exercices appris et enregistrés lors de mes trajets en train pour aller travailler. Mon sommeil s’est nettement amélioré. L’angoisse d’aller au lit le soir s’est transformée en anticipation d’un agréable moment de détente 🙂

Maria

Région de Berne

Étant étudiant à l’université, ces quelques séances m’ont permis d’apprendre à étudier de manière plus efficace en période d’examens. Auparavant, il m’arrivait de consacrer des journées entières à étudier et d’être incapable d’avoir un sommeil récupérateur car je ressassais inconsciemment pendant mon sommeil toute la matière que j’apprenais. Après avoir suivi ces séances avec Laurence Ranger, ses conseils et ses techniques de méditation, j’applique désormais tout ces outils avant d’aller dormir, cela a eu un réel impact positif sur la qualité de mon sommeil et ma capacité de mémorisation.

Vincent

Région de Fribourg

C’est au quotidien je vois les changements. Je suis beaucoup plus disponible lorsque je rentre à la maison, je m’énerve moins pour des broutilles. Au travail je me sens aussi plus à l’écoute au lieu de réagir. Je gère mieux l’urgence. Mes collègues le sentent aussi directement. Je voyage beaucoup et j’ai remarqué que les voyagent me pèsent moins, dans l’avion si c’est un vol de nuit je me mets vite en état de relaxation et je peux dormir tout le vol si je le souhaite. Je récupère aussi vite.

Christophe, 42 ans

Région de Fribourg

D’abord, MERCI Madame Ranger, merci de m’avoir écoutée, de m’avoir fait prendre conscience de la vraie valeur de la vie, de me sentir mieux, moins stressée, de mes états d’âme et tout simplement de bien vivre.

A la limite du burnout, je me suis dirigée vers la sophrologie. J’ai tout de suite été très à l’aise et pris conscience des bienfaits. Séances après séances, jours après jours, j’ai apprivoisé cette méthode et au fur et à mesure, je redécouvrais le meilleur, le POSITIF, la vraie vie avec toutes ses belles choses. J’ai appris à relativiser, à voir la vie différemment. Cela vaut vraiment la peine pour le résultat qui procure le bien-être, la découverte de son corps, ses pensées, la gestion du stress, le meilleur de soi.

Armande, 42 ans

Région de Fribourg

Au plaisir de vous accompagner

Et si nous faisions connaissance ?

Je vous propose de pouvoir échanger et faire connaissance via un appel téléphonique de 15 minutes, sans aucun engagement de votre part, mais simplement pour bien comprendre vos attentes et vous présenter les solutions qur je peux vous proposer